STRESSRAMT?
Jo længere tid man som stressramt overlades til sig selv og går sygemeldt hjemme uden den rette hjælp, jo sværere er det at komme i gang igen.
Stresscenteret tilbyder en unik metode til behandling af stress
2-ugers specialiseret døgnbehandling
Et 2-ugers døgnbehandlingsophold indeholder:
-
Lægesamtaler
-
Psykiske og fysiske målinger undervejs
-
Gruppesamtaler faciliteret af vores dygtige terapeuter
-
Afstressende massage
-
Yoga
-
Mindfullness- / meditationsøvelser
-
Sund og nærende kost
-
Motionsplan udarbejdet i samarbejde med vores læge/terapeuter
-
Viden om stress og nervesystemet
-
Inspirationsoplæg: Søvn/digitale vaner, Parforhold og relationer og Godt tilbage til arbejde/hverdag
-
Guidede ophold i naturen
-
Sauna og isbad
-
En pårørendeaften (online)
-
Mulighed for overlevering til den efterfølgende behandler
Programmet for de enkelte dage afspejler en balance mellem tid til egenomsorg, ro og refleksion blandet med intervention, inspiration, videnformidling og socialt samvær.
Derfor er Stresscenterets metode unik
-
2-ugers specialiseret døgnbehandling – unikt i Danmark
Det er vigtigt at få krop og sind ud af stresstilstanden. Den mest effektive metode er et længerevarende ophold i rolige omgivelser, hvor man arbejder helhedsorienteret med at reducere den fysiske stresstilstand, afdække årsagerne samt lægge en plan for, hvordan man undgår at komme i en lignende situation igen.
-
Tilbage på arbejde umiddelbart efter døgnbehandlingsopholdet
Døgnbehandling er en meget effektiv metode til at reducere dine stressreaktioner, hvorfor vi forventer en tilbagevenden til arbejde efter de 2 uger. I starten vil det med stor sandsynlighed være på nedsat tid, og med en aftale med virksomheden om omfanget af opgaver/ansvar.
-
Plan for tilbagevenden til job/hverdagen
I slutningen af døgnopholdet lægger vi sammen med dig en plan for, hvordan du vender godt tilbage på jobbet og til hverdagen.
-
Behandler kun stress
På Stresscenteret har vi specialiseret os i at behandle stressramte og kun stressramte.
-
Helhedsorienteret behandling, der bygger på dokumenteret forskning
Vi arbejder efter dr. med. Bo Netterstrøms COPESTRESS-metode, som er en helhedsorienteret behandling med fokus på både krop og sind. Effekten af COPESTRESS-metoden blev dokumenteret i et omfattende forskningsprojekt, på Arbejds- og miljømedicinsk afdeling på Bispebjerg Hospital.
-
Målinger og fysiske test undervejs
I starten og slutningen af opholdet bliver din stresstilstand målt ved hjælp af et særligt spørgeskema (SL92) og blodtryksmålinger.
-
Den bedste behandling uanset hvor du bor
Et ophold på Stresscenteret sikrer den bedste behandling, uanset hvor i landet du bor. Vores faglige team har de bedste uddannelser inden for deres område samt mange års erfaring.
-
Samvær med andre i lignende situation
Samvær med andre er en vigtig del af behandlingen på Stresscenteret. Det viser, man ikke er alene med sine tanker, og man kan hjælpe og støtte hinanden.
-
Råd og vejledning til pårørende
Det kan være svært for pårørende at forstå, hvordan stress opleves og skal takles. Derfor tilbyder Stresscenteret råd og vejledning til pårørende både under og efter opholdet.
-
Viden om stress, søvn m.v.
Det er vigtigt, at man forstår hvad der sker med både krop og sind og hvordan ens vaner omkring f.eks. søvn og brugen af mobiltelefonen påvirker en. Der er under opholdet derfor undervisning i netop de emner.
Pris
Stresscenteret er en privatdrevet behandlingstilbud, og derfor betaler man for et døgnbehandlingsophold hos os.
Uanset om du selv er stressramt eller pårørende vil vi gerne i dialog med dig, således at vi kan orientere nærmere om behandlingsmetoden, hvad et ophold koster, og om eventuelle finansierings-/tilskudsmuligheder.
Lad os starte dialogen allerede i dag!