METODEN

Behandlingen indledes med et længerevarende døgnophold, hvor man afstresses – ligesom i alkohol- og stofmisbrugsbehandling hvor man starter med at blive afgiftet. Derefter responderer man langt bedre på selve behandlingen. 

 

Vores metode er en videreudvikling af den anerkendte danske stressforsker dr. med. Bo Netterstrøms forskningsprojekt COPESTRESS. Den bygger således på faglighed og veldokumenteret forskning, og vores team af fagspecialister tilrettelægger altid individuelt tilpassede forløb.
 

Behandlingsforløbet

Et behandlingsforløb består af 3 ugers døgnophold (man er hjemme i weekenderne), 6 måneders efterbehandling samt en 6 måneders kontrolperiode. 

Alle behandlingsforløb indledes med en forsamtale med dr. med. Bo Netterstrøm samt eventuel information til familien.
 

Behandlingens 3 dele

Døgnophold

 

Et døgnophold inkluderer:

           ​​

  • Måling af det fysiske stressniveau i kroppen ved ankomst til Stresscenteret 

  • Individuelle samtaler

    • Psykologisk med fokus på de mentale belastningerne og håndtering af disse

    • ​Lægefagligt​ med fokus på stressens fysiske påvirkning af kroppen

  • Samvær med andre i samme situation / forståelse for situationen 

  • Sund og nærende kost

  • Daglig motion

  • Massage med fokus på afstresning af kroppen

  • Mindfulness

  • Undervisning om stress samt relaterede emner som søvn, mobiltelefonvaner m.v.

  • Hjælp til planlægning af en succesfuld tilbagevenden til arbejdspladsen og dagligdagen

  • Dialog med arbejdspladsen efter behov

  • Afsluttende spørgeskemaundersøgelse samt måling af det fysiske stressniveau 

6 måneders efterbehandling

 

Efterbehandlingen inkluderer i alt 6 samtaler hvor der arbejdes med:

  • Opfølgning på samtalerne fra døgnopholdet  

  • Kost

  • Motion

  • Sovevaner

  • Status på arbejdspladsen

  • Aktuelle udfordringer

  • Konkrete handlinger frem til næste møde

  • Information til familien (hvis nødvendigt)

  • Opfølgende dialog med arbejdspladsen (hvis nødvendigt)

  • Afslutning af forløb med spørgeskema og måling af det fysiske stress niveau

 

6 måneders kontrolperiode

 

For at sikre at der ikke sker tilbagefald, følges efterbehandlingen af en 6 måneders kontrolperiode,

hvor vi via et særligt udviklet spørgeskema følger op på:

  • Samtalerne/afklaringen, der er sket under døgnbehandlingen og efterbehandlingen

  • Motion

  • Sovevaner

  • Status på arbejdspladsen

  • Forløbet afsluttes med spørgeskema

Kontakt os

Vil du vide mere om, hvordan et ophold på Stresscenteret kan gavne dig eller din virksomhed, er du meget velkommen

til at kontakte os.