Book et forløb

Døgnbehandlingen foregår på Stuebjerggård Refugium i Tisvildeleje. Et sted der er indrettet til at give ro og mulighed for fordybelse – et rigtigt frirum. 

Derudover danner de naturskønne omgivelser omkring Tisvildeleje de perfekte rammer for udendørs aktiviteter, såsom gåture i Tisvilde Hegn eller ved stranden, svømmeture og cykelture.

 

Herunder kan du læse mere om, hvad et 3-ugers forløb på Stresscenteret indeholder, og hvordan det foregår i praksis.

Forløb er i gang nu

 

- der er stadig plads! Kom væk allerede i dag og få professionel hjælp! 

Det næste forløb starter

Mandag den 5 september 2022

Forløbet er opdelt i 3 faser:
 

Fase 1: 3-ugers døgnbehandling
(man er hjemme i weekenden)

Fase 2: 6-måneders ambulant efterbehandling

I alt 6 samtaler fordelt efter individuelt behov i perioden.

Fase 3: 6-måneders digital opfølgning
For at sikre at der ikke sker tilbagefald, afsluttes behandlingsforløbet med en 6-måneders digital opfølgnings-periode, hvor vi via et særligt udviklet spørgeskema følger op på behandlingen.

 

Vores team af fagspecialister tilrettelægger individuelt tilpassede forløb. 

Indkvartering

Man bor på hyggelige og hjemligt indrettende værelser med fælles køkken og bad. 

vaerelse-lyseroed-800-700x500.jpg
faellesomraade-3-700x500.jpg

Stærkt fagligt team står bag behandlingen 

  • Læge og seniorforsker dr. med. Bo Netterstrøm

    • Overordnet faglig ansvarlig​

 

 

 

  • Læge og psykoterapeut Bettina Damsbo

    • Står for den psykologiske behandling

  • Psykoterapeut Nicoline Christophersen

    • Står for den psykologiske behandling 

  • Massør Stine Bjørn Larsen
     

  • Yogalærer Troels Rim Andersen
     

  • Mindfullness træner Susanne Perlheden

BO 2.webp
Bettina_Kalmia.jpg
Nicoline_Kalmia_2.jpg
S13-minus-grene-700x500.jpg
Solopgang-700x500.jpg

Program under opholdet

Programmet for de enkelte dage afspejler en balance mellem tid til egenomsorg, ro og refleksion blandet med intervention, inspiration, videnformidling og socialt samvær. 

Aktiviteterne foregår både inden- og udendørs, individuelle og i grupper, samt i form af oplæg. Programmet er tilpasset deltagerens behov for genkendelighed, struktur og tempo, så deltageren hverken oplever for lidt eller for megen aktivitet. Der er hele tiden fokus på vekselvirkning mellem aktiviteter for krop og psyke, for aktiv deltagelse og modtagelse.

Værtinde

Hele opholdet bliver fint bundet sammen af vores værtinde på stedet.

lounge-paa-foerste-sal-700x500 (1).jpg

Balance, energi og kontrol genskabes

Alle aktiviteter understøtter hinanden og styrker deltagerens mulighed for at genetablere balance, energi og kontrol. Aktiviteterne er en videreudvikling af de gode resultater fra COPESTRESS projekt.

Den enkelte deltager kan efter aftale dosere balancen mellem alenetid og fællesaktiviteter under hensyntagen til den enkeltes aktuelle ressourcer og energi. Forløbet er dog lagt an på, at den enkelte profiterer af alle aktiviteter - herunder ikke mindst samværet med de øvrige deltagere i form af at kunne spejle sig i andre og dele erfaringer, følelser og tanker.

Sund kost vigtig for behandlingen

Programmet bliver yderligere styrket af den ”helende kost”, der serveres under hele opholdet, og som understøtter det fysiologiske behov for hvile og restitution.

Konkret hjælp og støtte 

I efterbehandlingen får deltageren hjælp og støtte til at komme tilbage til hverdagen, arbejdet og familien - evt. ved samtaler med ledere, HR, kolleger og/eller familien.

Forretningsmøde på en café

Praktiske oplysninger

Udendørs aktiviteter
Tæt på Tisvilde Hegn
Gåafstand til Tisvilde strand  

Fysiske aktiviteter og motion 
Aftales individuelt 

Fysiske tests undervejs

I starten og slutningen af opholdet bliver den fysiologiske stresstilstand målt ved hjælp af hjerterytmevariabilitet med et armbåndsur og blodtryksmåling. Desuden bliver der taget spytprøver til bestemmelse af kortisolniveauet i kroppen.

SR-sol-nedgang-strand-v-fugl-700x500.jpg

Pris

Stresscenteret er en privatdrevet behandlingstilbud, og derfor betaler man for et forløb hos os.

 

Uanset om du selv er stressramt, er pårørende eller arbejdsgiver vil vi gerne i dialog med dig, således at vi kan orientere nærmere om behandlingsmetoden, hvad et forløb koster, og om eventuelle finansierings-/tilskudsmuligheder.
 

 

Lad os starte dialogen allerede i dag!

Kontakt os